fbpx
12 Aralık 2016

Su; Ne Zaman İçilmeli?

“Su, yaşamın devamı için mutlaka gereklidir. Vücudumuzun %60’ı, beynimizin %85’i sudan meydana gelmektedir. Su içmeye devam etmek, sağlığınız için yapacağınız en büyük yatırımlardan biridir. Kalorisi olmayan bir besin olan suyu […]
5 Aralık 2016

Balıkla Yoğurt Yemek Zehirler mi?

Balıkla yoğurdun birlikte yenildiğinde zehirleme yaptığına dair halk arasında bir söylenti vardır. Bu söylenti doğru değildir. Temiz sulardan elde edilmiş balıklar doğru pişirme teknikleri ile hazırlanıp yoğurtla birlikte yendiğinde zehirleme […]
5 Aralık 2016

Limonun Zayıflatıcı Etkisi Var mıdır?

Bir diyet efsanesi; “Sabahları limonlu sıcak su içince yağlar eriyormuş. Böyle bir şey yok. Limonun yağları erittiğine dair bir bilimsel araştırma mevcut değildir. C vitamini, mineraller ve fitokimyasallar içeren limonu […]
5 Aralık 2016

Makarna Şişmanlatır mı ?

Makarna protein içeren durum buğdayı, vitamin ve mineralleriyle dengeli bir besindir. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin bir parçası olan kompleks karbonhidratlar besin piramidi ile bizlere önerilmektedir. Makarna şişmanlatır söylemlerine kulak asmamalı, […]
4 Aralık 2016

Diyetisyene Gitmeye Vaktiniz mi Yok? Online Diyet Programı ile Tanışın.

Vakit; hepimiz için çok değerli. Günümüz insanı; çalışma saatlerinin uzunluğu, şehrin trafiği, arkadaşa feda edilen zaman vb. nedenlerle kendine zaman ayıramaz oldu. Sağlığını ikinci plana atan bu yoğun insan; doktor kontrollerini […]
15 Ekim 2016

Zerdeçal’ın Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketebiliriz?

İltihap sökücüdür. Kalp-damar sağlığı için, genel sağlığın korunması için anti-inflamatuar (iltihap önleyici) ve anti-oksidan (oksitlenmeyi önleyici) özelliklere sahiptir. Eklem, kas iltihapları, karpal tünel sendromunda tedavisinde zerdeçal kullanılabilir. Hazmı kolaylaştırır, bağışıklığı […]
29 Eylül 2016

Kalp Sağlığınız için Diyetisyen Önerileri

Kalp ve damar hastalıkları, gerek dünyada gerekse ülkemizde ölüm nedenlerinin başında geliyor. Kalp krizi 30’lu yaşlara kadar indi. Yaşam tarzınızda basit değişiklikler yaparak kalp – damar hastalıklarından korunabilirsiniz. Diyetisyen Yusuf […]
28 Eylül 2016

Hibiskus Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Demlenir?

Hibiskus çayı kan şekeri ve yüksek tansiyona karşı fayda sağlar. Kötü huylu kolesterolü düşürür, iyi huylu kolesterolü yükseltir, dengeler. Farklı renklerde olan hibiskus bitkisi arasında koyu kırmızı renkli olan hibiskus […]
21 Eylül 2016

Alzheimer Hastalarının Beslenmesi

İnsan vücudu mükemmel bir organizma. Birbiriyle uyumlu çalışan hücre, doku ve organlar yıllar geçtikçe ne yazıkki  bazı yıpranmalar yaşayabiliyor. Yaşlılık; insan metabolizmasına etki eden bir süreçtir. Gençlikten yaşlılığa kadar yaşadığımız […]
1 Eylül 2016

Ne Zaman Nasıl Meyve Yemeliyiz?

Meyveler; vitamin ve mineraller açısından zengin, temel besin öğelerinden birçoğunu bünyesinde bulunduran, içerdiği antioksidan bileşikler sayesinde bizleri hastalıklara karşı koruyan, günlük beslenmemizde 3-4 porsiyon kadar yer vermemiz gereken besinlerdir. Meyveler; […]
Yazmaya Başla...
1
WhatsApp Mesajı Yaz
Merhaba, hoş geldiniz...

Yardıma ihtiyacınız varsa sorunuzu yazabilirsiniz...
Powered by