Büşra’nın Başarı Hikayesi – Diyetisyen ile Yaşam Tarzımı Değiştirdim

Hikâyenin Kahramanı: Büşra K.
Yaşadığı Şehir: İstanbul, Türkiye
Hikâyenin mesajı: Diyetisyenle çalışarak sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirdim.

Bu hikâyede çocukluğundan beri kilolu olan Büşra, kişiye özel programlarıyla 3 ayda -10 kg hafifleyerek program sonunda yaşam tarzını değiştirdiğini anlatıyor;

Çocukluğumdan beri kilolu bir yapıya sahibim. Fakat kilolarıma takan biri değildim. Şuanda ideal kilom 51 – 65 kg arası. Fakat benim kilom en düşük 65 kilo oldu.
Pandeminin vermiş olduğu stresle sıkıldıkça abur cubur yiyerek 75li kilolara çıktım.

Detokslu, shakeli diyetler yapmaya başladım. O diyetlerde aç kaldım hızlı kilo verdim fakat o verdiğim kiloları da hemen geri aldım.

Aradan zaman geçti, diyete bu şekilde devam edemeyeceğime karar verdim. Fakat etrafımdaki insanlar para harcayarak kilo vermeye karşı insanlardı. Bu sebepten dolayı diyetisyene sıcak bakamıyordum tepki gösterirler diye. Ama her gördüklerinde; “Büşra sen ne kadar kilo almışsın böyle, ee tabi yiyorsun pideleri, burgerları, lahmacunları tabi kilo alırsın” gibi söylemlerde bulundular. Onlara karşı kilomu aldırış etmiyormuş gibi göründüm fakat içten içe bu durum aşırı moralimi bozuyordu.

İnternetten online diyet arayışlarına girdim. Bayağı bir araştırdım. Karşıma Yusuf Bey çıktı. Yusuf Bey’in sitesine girdim bayağı hoşuma gitti.

Çeşitli menü, kişiye özel liste hazırlaması ve başarı hikayeleri beni kendine çekti. Bunu kardeşimle paylaştım. Sence başarabilir miyim diye. O da şansını dene dedi. İnanırsan yaparsın dedi.

Ben o şekilde Yusuf Bey ile iletişime geçtim ve ertesi gün bana özel hazırlanan listeyi gönderdi. Liste aşırı hoşuma gitti. Her öğünde ayrı çeşit menü olması o gün hangisini yemek istiyorsan onu yiyebiliyor olmak mükemmel bir şey.

Arkadaşlarımdan diyetisyene gidenler olmuştu. Onlarda hep tek menü ve onu yemek zorundasın modundalardı ve aç kalıyorlardı. Yusuf Bey’in hazırladığı listeyi görünce aç kalmayacağımı anladım. Bu şekilde 3 ay boyunca 3 ayrı listeyle diyetimi yaptım. Ki buna diyet demeyelim. Çünkü kendini sınırlama yok. Porsiyon küçültme, yediklerini dengeleme ve spor. Benim için sürdürülebilir yaşam tarzı oldu. Bu süreçte çok sık spor yapamadım. Kış dönemine gelmiş olması dışarıda yürüyüşlerimi aksattı. Bir dönemde bacağımla alakalı bir problem olunca çok spor yapmadan listeye uyarak 3 ayda 10 kilo verdim. 

Annem ve kardeşlerim ve arkadaşlarım hariç benim diyetisyen sayesinde kilo verdiğimi bilmiyorlar. O çok kilo almışsın diyen akrabalarım zayıflamışsın demeye başladıklarında yediklerime dikkat etmeye başladım dedim. Aslında bu süreç benim için bitmedi. Çünkü benim yaşam tarzım haline dönüştü. Arkadaşlarım senin diyet ne zaman bitiyor dediklerinde artık hayatıma bu şekilde devam edeceğim.

Beslenme alışkanlığı kazandım bu şekilde ve böyle devam edecek diyorum. Yusuf Bey ile yaptığımız görüşmelerde motive edici sözleri, mesajlara samimiyetiyle cevap vermesi ve daha bir sürü şey sayesinde hiç sıkılmadan, çekinmeden bu kilo verme sürecini bitirmiş olduk. Kendisini iyi ki tanımışım. Samimiyeti ve motive edici olması sayesinde beni bir şeyler başarabileceğime inandırdı ve kilo vermenin yanında beslenme alışkanlıklarımın değişmesini sağladı.

Yusuf Bey’i kilo vermek isteyen tüm arkadaşlarıma tavsiye edeceğim. Ve tekrardan teşekkürlerimi iletiyorum.

Büşra.