17 Aralık 2015

Yüzücülerin Beslenmesi

Yüzmeden önce hangi besinleri ne kadar yemeliyim? Benim için uygun olan “beslenme planı” hangi besinleri içermeli? Yüzücülerin beslenme konusunda bilmesi gerekenleri bu yazıda okuyabilirsiniz. Keyifli okumalar… Genel Bilgiler Sporcular, antrenman […]
27 Aralık 2015

Çocuk Sporcularda Beslenme

Sporcular yüzyıllar boyunca, fiziksel aktivite ve performanslarını geliştirmek için beslenmeleri üzerinde farklı metotlar denemiştir. Eski çağlarda, farklı ırklar, farklı beslenme yöntemleri ile başarılı olmak için çaba sarf etmiştir.  Kimisi sadece […]
2 Ağustos 2017

Beyni Çalıştıran Besinler ve Öneriler

Odaklanma ve konsantrasyon sorunu yaşıyorsanız bu yazı tam size göre; Önerileri ve uyarıları dikkate alın. Kafein: Kahve, çikolata, bazı ilaçlarda bulunan kafein dikkati artırır. Dikkat; fazlası zarar. Şeker: Karbonhidrat kaynağı yiyecekler […]
Yazmaya Başla...
WhatsApp hattına mesaj yaz
Merhaba, hoş geldin...

WhatsApp'tan bize ulaş, sorunu yazabilirsin.