28 Eylül 2016

Hibiskus Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Demlenir?

Hibiskus çayı kan şekeri ve yüksek tansiyona karşı fayda sağlar. Kötü huylu kolesterolü düşürür, iyi huylu kolesterolü yükseltir, dengeler. Farklı renklerde olan hibiskus bitkisi arasında koyu kırmızı renkli olan hibiskus […]
4 Aralık 2016

Diyetisyene Gitmeye Vaktiniz mi Yok? Online Diyet Programı ile Tanışın.

Vakit; hepimiz için çok değerli. Günümüz insanı; çalışma saatlerinin uzunluğu, şehrin trafiği, arkadaşa feda edilen zaman vb. nedenlerle kendine zaman ayıramaz oldu. Sağlığını ikinci plana atan bu yoğun insan; doktor kontrollerini […]
16 Ocak 2017

Çiğdem Hanım’ın Hikayesi – Vazgeçersen Kilo Veremezsin

Hikayenin Kahramanı: Çiğdem Hanım Yaşadığı Şehir: Kırıkkale Hikayenin Mesajı: Vazgeçersen Kilo Veremezsin Diyet bir yolculuktur. Sabır ve kararlılık ister. Bu yolculukta karşınıza engeller çıkar. Bu engelleri aşar ve yolunuza devam ederseniz ipi göğüslersiniz. […]
14 Nisan 2017

Melis Hanım’ın Hikayesi – İyi ki Online Diyet Yapmışım

Hikayenin Kahramanı: Melis Hanım Yaşadığı Şehir: Ankara Hikayenin Mesajı: İyi ki Online Diyet Yapmışım Bu hikayede Melis Hanım 6 aylık online diyet sürecinde yaşadıklarını anlatıyor. Melis Hanım’ın hikayesini kendisinden dinliyoruz: “Güzel iltifatlarla […]
15 Mayıs 2017

Nevin Hanım’ın Hikayesi – Kolesterol Düşüren Diyet

Hikayenin Kahramanı: Nevin Hanım Yaşadığı Şehir: Avusturya Hikayenin Mesajı: Kan değerlerinizi ölçtürün, uzmana danışın. Bu hikayede Avusturya’da yaşayan online danışanımız Nevin Hanım’ın başarı hikayesini bulacaksınız.  İdeal kiloda olmanız sağlıklı olduğunuz anlamına […]
3 Kasım 2017

Demir Eksikliği ve Beslenme Tedavisi

Demir eksikliği ülkemizde ve dünyada; özellikle kadınlarda, gebelerde, çocuklarda yaygın görülüyor. Demir eksikliğinin beslenme tedavisinde önemli birkaç nokta var. Bu yazı size bu noktaları anlatıyor.  Demir besinlerde yaygın bulunan bir […]
10 Kasım 2017

Glisemik İndeks Nedir? Düşük ve Yüksek Glisemik İndekse Sahip Besinler Hangileridir?

Karbonhidratların Önemi: Karbonhidratlar vücudumuzun yakıtıdır, günlük beslenmemizin % 50-60 ına yakın kısmını karbonhidratlardan karşılarız.1 gram karbonhidrat 4 kalorilik enerji açığa çıkarır. Beyin, sinir sistemi ve kas sistemi enerjiyi ilk önce […]
19 Ocak 2018

Sağlıklı Gözler için 10 Besin

1) Ham kırmızı biber  Ham kırmızı biber, fazlaca C vitamini içerir. Bu, gözlerindeki kan damarları için faydalıdır. Katarakt riskini düşüreceğini gösteriyor. Isı C vitamini parçalayacağı için, elinizden geldiğince çiğ olarak tüketin. Parlak renkte […]
16 Mart 2018

– 40 kg’ın Hikayesi

Hikayenin Kahramanı: Harun B. Yaşadığı Şehir: Almanya – Duisburg Hikayenin Mesajı: – 40 kg’ın hafifliği Almanya’dan online danışanım Harun Bey, program sonunda yaşadıklarını kaleme almış. Harun Bey’in hikayesini kendisinden dinliyoruz: Kendimi bildim bileli […]
2 Mayıs 2018

Kolesterol Nedir? Kolesterol Düşürücü Diyet

Hepimizin az veya çok bir şekilde duyduğu bir terim: KOLESTEROL Bu yazıda “Kolesterol Nedir” birlikte öğrenelim. Kolesterol kelimesi, bugün bizleri korkutan bir beslenme terimi haline gelmiştir. Birçok hayvansal gıda, içerdikleri kolesterol yüzünden […]
Yazmaya Başla...
WhatsApp hattına mesaj yaz
Merhaba, hoş geldin...

WhatsApp'tan bize ulaş, sorunu yazabilirsin.