fbpx
9 Şubat 2017

Sigara ve Kilo Alımı

Kilo alma endişesi, sigara bırakmaktan kişiyi vazgeçiren en önemli noktalardan biri oluyor çoğunlukla. Sigarayı bırakırsam kilo alırım kaygılarının yerini sigarayı bırakıp kilomu koruyabilirim hatta istersem mevcut olan fazla kilolarımdan da […]
20 Şubat 2017

Diyetisyene Neden İhtiyacınız Var?

“Beslenme, insan ihtiyaçlarının başında gelir. İnsan çoğu ihtiyacından vazgeçebilir. Ancak beslenmeden vazgeçemez. Çünkü beslenmeden yaşamın sürdürülebilmesi olanaksızdır. Ancak unutulmaması gereken; beslenmek ile karın doyurmak aynı şeyler değildir.” Doğru besinler tüketerek […]
21 Şubat 2017

Kinoa Hakkında Herkesin Bilmesi Gereken 5 Şey

Bu “süpertahıl” tanesi değildir. Kinoa; buğday, çavdar, yulaf ve mısır gibi tahılların aksine, ot ailesine girer. Chenopodiaceae aile üyesi olarak, And bitkisinin en yakın akrabaları pancar ve ıspanak sayılabilir. Tüketim için hazırlanmıştır, […]
17 Mart 2017

Abdullah Bey’in Hikayesi – Neden Zayıflamıyordum?

Hikayenin Kahramanı: Abdullah Oğuz Bey Yaşadığı Şehir: Amasya Hikayenin Mesajı: Neden Zayıflamıyordum Bu hikâyede Abdullah Bey 1 aylık online diyet sürecinde yaşadıklarını anlatıyor. Abdullah Bey’in hikayesini kendisinden dinliyoruz: “Anlatırlar ben […]
14 Nisan 2017

Melis Hanım’ın Hikayesi – İyi ki Online Diyet Yapmışım

Hikayenin Kahramanı: Melis Hanım Yaşadığı Şehir: Ankara Hikayenin Mesajı: İyi ki Online Diyet Yapmışım Bu hikayede Melis Hanım 6 aylık online diyet sürecinde yaşadıklarını anlatıyor. Melis Hanım’ın hikayesini kendisinden dinliyoruz: “Güzel iltifatlarla […]
15 Mayıs 2017

Nevin Hanım’ın Hikayesi – Kolesterol Düşüren Diyet

Hikayenin Kahramanı: Nevin Hanım Yaşadığı Şehir: Avusturya Hikayenin Mesajı: Kan değerlerinizi ölçtürün, uzmana danışın. Bu hikayede Avusturya’da yaşayan online danışanımız Nevin Hanım’ın başarı hikayesini bulacaksınız.  İdeal kiloda olmanız sağlıklı olduğunuz anlamına […]
29 Haziran 2017

Neşe Hanım’ın Hikayesi – Hayata Döndüren Diyet

Hikayenin Kahramanı: Neşe Hanım Yaşadığı Şehir: Sakarya Hikayenin Mesajı: Yaşlılığa Giden Yolda Sağlığınız için Harekete Geçin. Bu hikayede Neşe Hanım online diyet sürecinde yaşadıklarını anlatıyor. Neşe Hanım’ın hikayesini kendisinden dinliyoruz: Bence hayat […]
2 Ağustos 2017

Beyni Çalıştıran Besinler ve Öneriler

Odaklanma ve konsantrasyon sorunu yaşıyorsanız bu yazı tam size göre; Önerileri ve uyarıları dikkate alın. Kafein: Kahve, çikolata, bazı ilaçlarda bulunan kafein dikkati artırır. Dikkat; fazlası zarar. Şeker: Karbonhidrat kaynağı yiyecekler […]
8 Ağustos 2017

5 ayda 17 kg veren Deniz’in Hikayesi

Hikayenin Kahramanı: Deniz A. Yaşadığı Şehir: Eskişehir Hikayenin Mesajı: Yol arkadaşı Diyetisyenim Eskişehir’den online danışanım Deniz, program sonunda yaşadıklarını kaleme almış. Deniz’in hikayesini kendisinden dinliyoruz: Öncelikle her şey için çok sağolun. Kendimce ufak […]
3 Kasım 2017

Demir Eksikliği ve Beslenme Tedavisi

Demir eksikliği ülkemizde ve dünyada; özellikle kadınlarda, gebelerde, çocuklarda yaygın görülüyor. Demir eksikliğinin beslenme tedavisinde önemli birkaç nokta var. Bu yazı size bu noktaları anlatıyor.  Demir besinlerde yaygın bulunan bir […]
WhatsApp chat