posa
1 Eylül 2016
Meyveler; vitamin ve mineraller açısından zengin, temel besin öğelerinden birçoğunu bünyesinde bulunduran, içerdiği antioksidan bileşikler sayesinde bizleri hastalıklara karşı koruyan, günlük beslenmemizde 3-4 porsiyon kadar yer vermemiz gereken besinlerdir. Meyveler; […]
29 Eylül 2016
Kalp ve damar hastalıkları, gerek dünyada gerekse ülkemizde ölüm nedenlerinin başında geliyor. Kalp krizi 30’lu yaşlara kadar indi. Yaşam tarzınızda basit değişiklikler yaparak kalp – damar hastalıklarından korunabilirsiniz. Diyetisyen Yusuf […]
16 Nisan 2020
11 ayın sultanı Ramazan’a çok az bir süre kaldı. Ramazan ayı süresince günlük düzen, uyku ve öğün saatleri değişiyor. Özellikle beslenme düzenindeki değişikliklerin sağlık üzerine etkisi oldukça önemlidir. Bu ayda […]