Feray Hanım’ın Hikayesi – Şimdiye Kadar Aldığım En Güzel Doğum Günü Hediyesi

Hikâyenin Kahramanı: Feray Hanım
Yaşadığı Şehir: Köln, Almanya
Hikâyenin mesajı: En iyi yatırım kendi sağlığın ve geleceğin için yaptığın yatırımdır

Bu hikâyede Vegan beslenme tarzını benimseyen Feray Hanım kişiye özel diyet programlarıyla
6 aylık online kilo verme ve koruma sürecinde nasıl kilo verdiğini ve program sonunda nasıl yaşam tarzını değiştirdiğini anlatıyor;

Ben hep kilolu yapıya sahip biriydim, sanırım ilk diyetime 13 yaşlarımda başlamıştım. 13ten 29a sayısız diyet yapmış, iyi kilolar vermiş olsamda, hiç birini sürdüremedim. 

Yusuf Beyle bir arkadaşımın tavsiyesi üzeri irtibata geçtim. Tabiki tereddütlerim vardı, acaba klasik liste diyeti mi yazar?  Vegan besleniyorum beni anlar mı?  Bu sorular vardı kafamda. Ama ön görüşmede zaten bu sorular hemen kalkmıştı ortadan. 

Yusuf Bey yaşam tarzıma ve damak zevkime uygun bir program hazırladı. Programı kendime 30. yaş günü hediyesi olarak aldım. Ve şuan şimdiye kadar aldığım en güzel hediye diyorum. 

15 kilo verdim ve en stresli dönemimde bile korumayı başardım. Çünkü artık “ya hep ya hiç” düşüncesinden kurtuldum, hiç bir gıdanın yasak olmadığı ama herşeyin kişiye özel porsiyon ölçüsü olduğu bir diyet öğrendim ben bu süreçte. 

Ve tabiki anlayışlı, asla baskıyla yaklaşmayan, en aktüel beslenme bilgilerine sahip olan bir diyetisyenin desteğiyle başardım bunları. 

Yusuf bey süreç içinde istediğim şekilde listeler hazırladı; direnç egzersizi destekli kas oranımı yükseltme hedefime uyacak liste bile hazırladı. 

Onun sayesinde artık daha iyi, daha öz güvenli seçimler yapıyorum, kendime ve bedenime daha çok güveniyorum, ve yeni yaşam tarzımı çok seviyorum.

Feray.