Hipotiroidi, Haşimato Tiroidi Hastalıklarında Beslenme

Yetersiz tiroidin (hipotiroidizm) en yaygın şekli Haşimato tiroidi denilen otoimmün hastalık.

İlaç tedavisi için endokrin uzmanına danışılmalı.

Beslenme tedavisinde şu noktalar önemli;
*Çeşitli besin ögeleri, özellikle iyot ve selenyum, tiroid sağlığıyla ilişkili.
*Uzun süreli açlık veya çok kısıtlı diyetler, karbonhidrat kısıtlaması tiroid hormon aktivitesini önemli ölçüde azaltabilir. Bu yüzden dengeli ve yeterli bir beslenme önemli.
*Karnabahar, brokoli, marul, brüksel lahanası, hardal tohumu, şalgam, kırmızı turp gibi bitkisel besinler tiroidi baskılayıcı etki gösterir. Bu yüzden kısıtlanması gerekiyor.
* Yetersiz iyot alımı tiroid fonksiyonunu bozar. Ancak otoimmün hastalık olan Haşimato’da iyot takviyesi yapmak durumu daha da kötüleştirebilir. Dolayısıyla, iyot kullanımına ilişkin, dikkatli olunmalı.
* Demir seviyeleri değerlendirilmeli ve gerekliyse takviye alınmalı.
* Selenyum takviyesi gerekli. Özellikle Haşimato’da ve Graves hastalığında selenyum tedavisinin yararlarına ilişkin çalışmalar bulunmaktadır. Kanıtlar, yüksek selenyum alımının da zararlı olabileceğine işaret etmektedir. Bazı araştırmacılar, diyetle günlük selenyum alımının 500mcg ya da altında olmasının güvenli olduğu hipotezini ileri sürmektedir. Selenyum içeren bazı besinler: yumurta, balık, ciğer, ay çekirdeği, chia tohumu, mantar, susam…

Sağlıklı günler dilerim.

Diyetisyen Yusuf ÖZTÜRK

Yorum Yapın