Sağlıklı Yaşam

9 Eylül 2019

Geleneksel Lezzetimiz: “AŞURE”

Faydaları: Muharrem ayı ile birlikte evlerimize misafir olan Aşure; içeriğindeki kuru baklagiller, kuru meyveler, tahıllar, kuru yemişler ile oldukça besleyici bir tatlıdır.  Aynı zamanda bol miktarda posa da içeren bu […]
19 Eylül 2019

Mevsim Geçişlerinden Beslenerek Korunun

Mevsim geçişlerinde, hava değişimi ile birlikte yorgunluk, halsizlik ve hastalıklar baş gösterebiliyor. Doğru ve dengeli bir beslenme biçimi sizi bu durumlardan kurtarabilir. Bu günleri bol su içerek, bitki çayları demleyerek, sağlıklı […]
17 Kasım 2019

Alkali diyet nedir? Sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?

Alkali beslenme son yıllarda giderek popülerliği artan ve araştırmaya açık bir konu olarak gerek sosyal medyada gerekse literatürde akademik çalışmalarda sıkça karşımıza çıkmaktadır. Alkali diyetin temeli, bazı besinlerin daha az […]
22 Aralık 2019

Gül Hanım’ın Hikayesi- Duygularını Yönet ve Doğru Uzmanı Bul!

Hikayenin Kahramanı: Gül Hanım Yaşadığı Şehir: İstanbul Hikayenin Mesajı: Duygularını yönet ve doğru uzmanı bul. Bu hikâyede Gül Hanım 3 aylık online diyet sürecinde yaşadıklarını anlatıyor. Gül Hanım’ın hikayesini kendisinden dinliyoruz: “Bilinçli […]
19 Ocak 2020

Kilo Vermenin Önündeki Engeller

Obezite dünyanın en büyük sağlık sorunlarından biri haline geldi.  Obezite ile mücadele için programlar, projeler geliştiriliyor. İnsanların daha aktif olması, daha sağlıklı beslenmesi için kampanyalar düzenleniyor. Değişen yaşam koşulları, yanlış […]
24 Mayıs 2020

Emine Hanım’ın Hikayesi – Karantina’da Nasıl Kilo Verdim?

Hikâyenin Kahramanı: Emine HanımYaşadığı Şehir: AntalyaHikâyenin Mesajı: Her Zaman Kilo Verebilirsin Bu hikâyede Emine Hanım koronavirüs sebebiyle 2 aylık karantina sürecindeyaşadığı online diyet deneyimini anlatıyor. Emine Hanım’ın hikayesini kendisindendinliyoruz: Aslında başlama nedenim korona😊 […]
12 Haziran 2020

Simge Hanım’ın Hikayesi – Ben Her Zaman Kilolu Bir İnsandım

Hikâyenin Kahramanı: Simge HanımYaşadığı Şehir: AnkaraHikâyenin Mesajı: Doğru Beslenmeyi Öğrendim Bu hikâyede Simge Hanım online diyet süreci ile sağlıklı beslenmeyi nasıl öğrendiğini anlatıyor. Simge Hanım’ın hikayesini kendisinden dinliyoruz: Ben her zaman kilolu […]
29 Haziran 2020

Neşe Hanım’ın Hikayesi – Hayata Döndüren Diyet

Hikayenin Kahramanı: Neşe Hanım Yaşadığı Şehir: Sakarya Hikayenin Mesajı: Yaşlılığa Giden Yolda Sağlığınız için Harekete Geçin. Bu hikayede Neşe Hanım online diyet sürecinde yaşadıklarını anlatıyor. Neşe Hanım’ın hikayesini kendisinden dinliyoruz: Bence hayat […]
7 Temmuz 2020

İrem’in Hikayesi – “Ben Sadece Kilo Vermedim, Özgüvenimi de Geri Kazandım.”

Hikâyenin Kahramanı: İrem Y.Yaşadığı Şehir: AlmanyaHikâyenin Mesajı: Özgüven kazandıran beslenme Bu hikâyede Almanya’dan online danışanımız İrem 3 aylık diyet sürecini anlatıyor. İrem’in hikayesini kendisinden dinliyoruz: Kilo vermeye yaklaşık 4 ay önce karar verdim. […]
22 Temmuz 2020

Sevilay Hanım’ın Hikayesi – “Kendin ve Geleceğin için Bunu Yapmalısın.”

Hikâyenin Kahramanı: Sevilay Hanım Yaşadığı Şehir: AnkaraHikâyenin Mesajı: Sağlıklı beslenmek geleceğe yatırımdır. Bu hikâyede Sevilay Hanım 4 aylık online diyet sürecinde yaşadıklarını anlatıyor. Gebelikle başlayan kilo alma sürecini ve kilo verme sürecini Sevilay […]
Yazmaya Başla...
WhatsApp hattına mesaj yaz
Merhaba, hoş geldin...

WhatsApp'tan bize ulaş, sorunu yazabilirsin.