Simge Hanım’ın Hikayesi – Ben Her Zaman Kilolu Bir İnsandım

Hikâyenin Kahramanı: Simge Hanım
Yaşadığı Şehir: Ankara
Hikâyenin Mesajı: Doğru Beslenmeyi Öğrendim

Bu hikâyede Simge Hanım online diyet süreci ile sağlıklı beslenmeyi nasıl öğrendiğini anlatıyor. Simge Hanım’ın hikayesini kendisinden dinliyoruz:

Ben her zaman kilolu bir insandım. Hayatım boyunca alışveriş sevemedim. Hiçbir kıyafeti kendime yakıştıramadım. 40 beden pantolonlar bile olmuyordu çünkü.

Çok sağlıksız besleniyordum. Sürekli dışarıdan yiyordum. Evimde tartı yoktu. Ailemi ziyarete gittiğim zaman, biraz kilo mu aldın diye sordular, moralim bozuldu. Eve dönerken bir tartı aldım tartıldım ve 84 kilo olduğumu görünce şok yaşadım.

Diyete başlamak çok korkutuyordu, bir süre evde normal ev yemeği yiyip, yürüyüş yaptım. İlk başta çok kolay verebildim, 78 kiloya kadar bu şekilde düşebildim. 78 kiloda takıldım çünkü ne porsiyon kontrolü biliyorum ne de sağlıklı beslenmeyi.

Bir süre sadece tek öğün salata ile beslenmeyi denedim, aç kalarak zorla 75,8 kiloya inebildim. Daha sonra doktora gittim test yaptırdım, insülin direncim çok yüksek çıktı ve kesinlikle yanlış yaptığımı, aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo vermem gerektiğini, yoksa şeker hastası olacağımı söyledi.

Mutlaka bir diyetisyen ile çalışmalısın dedi. Ben de araştırıp Yusuf Bey’i buldum. 75,8 kg ile başladığımız bu yolculuğa, karantina zorluklarına rağmen 63 kiloya inmiş bir şekilde devam ediyoruz. Bu süreçte o kadar moral verdi, o kadar destek oldu ki, insanın pes edesi gelmedi hiç 🙂

Her kontrolümüzde o tartı daha bir mutlu edici haberler verdi bize. 40 bedene sığmazken şu an 36 bedene kadar düştüm. Alışveriş yapmak, aynaya bakmak, insanlardan çok güzel şeyler duymak, yemek yerken aldığım zevkten çok daha mutluluk verici benim için.

Yusuf Bey ile yolculuğumuz sırasında, pandemi öncesi spora da başlamıştım. Spor yaparken bile spor günlerime özel menüler yazdığı için hiç zorlanmadım.

Menüler her zaman çok güzel, doyurucu ve insanı gerçekten sıkmıyor. Her soruma her mesajıma çok hızlı cevaplar alabildim.

Çok güzel beslenmeyi öğrendim. Yeni hayatım olarak bakıyorum bundan sonrasına. Bana bunu armağan ettiği için çok teşekkür ediyorum Yusuf Bey’e…